Menangis adalah cara kita mengungkapkan perasaan. Entah karena sangat
sedih atau bahagia. Menangis juga adalah salah satu kegiatan yang normal bagi
manusia. Dan ternyata menangis banyak manfaatnya lho. Berikut adalah manfaat
dari menangis
1.
Membantu Penglihatan
Air
mata ternyata membantu penglihatan seseorang. Cairan yang keluar dari mata
dapat mencegah dehidrasi pada membran mata yang bisa membuat penglihatan
menjadi kabur.
2.
Membunuh Bakteri
Tak
perlu obat tetes mata, cukup air mata yang berfungsi sebagai antibakteri alami.
Di dalam air mata terkandung cairan yang disebut dengan lisozom yang dapat
membunuh sekitar 95 % bakteri yang tertinggal dari keyboard komputer, pegangan
tangga, dan tempat-tempat lainnya, hanya dalam 5 menit.
3.
Meningkatkan mood
Seseorang
yang menangis bisa menurunkan level depresi karena dengan menangis mood
seseorang akan terangkat kembali. Air mata yang dihasilkan dari tipe menangis
karena emosi mengandung 24 % protein albumin yang berguna dalam meregulasi
sistem metabolisme tubuh dibanding air mata yang dihasilkan dari iritasi mata.
4.
Mengeluarkan Racun
Seorang
ahli biokimia, William Frey telah melakukan beberapa studi tentang air mata dan
menemukan bahwa air mata yang keluar dari
hasil menangis karena emosi ternyata mengandung racun. Tapi jangan salah,
keluarnya air mata yang beracun itu menandakan bahwa ia membawa racun dari
dalam tubuh dan mengeluarkannya lewat mata.
5.
Mengurangi Stres
Air
mata ternyata juga mengeluarkan hormon stres yang terdapat dalam tubuh yaitu
endorphin, leucine, enkaphalin, dan prolactin. Selain menurunkan level stres, air mata juga
membantu melawan penyakit-penyakit yang disebabkan oleh stres seperti tekanan
darah tinggi.
Jadi jika kamu ingin menangis maka itu juga adalah sebuah keuntungan bagi matamu. Jadi silahkan, menangislah.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar